上田

馬込沢うえだ鍼灸院　院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進

roo

健康に興味のあるネコ
好きな食べ物：肉
出身地：千葉

roo

東洋医学では「巡り」を重視するんですよね

上田

そうだね。これは西洋医学でも同じだと思うよ

roo

体内を巡るものは、気と津液と血ですね

上田

単に「気血」とだけいうことも多いね

roo

気血巡ればいい調子

上田

体内で気や津液や血が巡っている人間や動物の体は一つの小宇宙といえるね

roo

なんか素敵ですね

上田

大宇宙の中を生きる小宇宙だね

roo

なるほど

上田

小宇宙である身体内で、気血の巡りが悪くなると活動的でなくなるでしょう?

roo

そうですね

上田

具合が悪ければ寝込んでしまうことだってある

roo

ネコが寝込む

上田

合わない環境や間違った生活習慣によってストレスが生まれる

roo

人間社会は厳しいな

上田

そのストレスによって、気や津液や血の巡りが悪くなる

roo

ストレスめ

上田

気血の巡りが悪ければ組織や細胞に新鮮な酸素や栄養が届かない

roo

どうなりますか？

上田

例えば、二酸化炭素や老廃物が溜まれば筋肉は固くなるよ

roo

しなやかじゃなくなる？

上田

そう。しなやかじゃないネコになってしまうよ

roo

嫌だな

上田

筋肉が固くなると呼吸が浅くなるよ

roo

すると？

上田

自律神経は交感神経優位へと傾く

roo

すると？

上田

血管は収縮し、冷え症は悪化、眠りは浅くなり、疲れは取れない

roo

それは困roo

上田

疲れたままの小宇宙じゃ、気血の巡りを取り戻せない

roo

どうしたらいいですか？

上田

できることを少しずつやっていくことだね

roo

一発大逆転はないんですね

上田

合わない環境、間違った生活習慣、ストレス、気血の巡りの悪さ、筋肉の硬直、浅い呼吸、組織・細胞の酸素や栄養の不足、冷え症、不眠症、疲労の蓄積、というのは、それぞれが悪循環を生み出すものだけど、元気になるためのポイントでもあるよ

roo

そうですね

上田

一つ一つ見て行こうか

roo

元気な自分を取り戻そう

東洋医学では、巡るべきものが巡れば、ものごとはうまく行くし、
健康でもいられるという考えを重視します。
巡るべきものとは、気であり、津液であり、血です。
これらの巡りが悪くなると、調子が悪くなって、長引けば病気になります。

大宇宙に生きる人間の体はそれ自体が一つの小宇宙です。
小宇宙の中で、気や津液や血が巡り、小宇宙自体が大宇宙の中を巡ります。

ストレスが小宇宙の中の巡りを悪くし、巡りの悪くなった小宇宙は、
大宇宙の中で巡ることが大変になります。
合わない環境や間違った生活習慣によってストレスが生まれ、
そのストレスによって、気や津液や血の巡りが悪くなれば、
組織・細胞に新鮮な酸素や栄養は届きません。

酸素や栄養が不足し、二酸化炭素や老廃物が溜まれば筋肉は固くなります。
固くなった筋肉によって呼吸が浅くなり、自律神経は交感神経優位へと傾きます。
血管は収縮し、冷え症は悪化、眠りは浅くなり、疲れは取れません。

疲れたままの小宇宙は、元気だった頃の気や津液や血の巡りを取り戻すことができません。

・合わない環境
・間違った生活習慣
・ストレス
・気・津液・血の巡りの悪さ
・筋肉の硬直
・呼吸が浅くなる
・組織・細胞の酸素や栄養の不足
・冷え症
・不眠症
・疲労の蓄積

これらは悪循環を生み出すものは、元気になるためのポイントでもあります。

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