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疲労、冷え、睡眠不足が大敵。膀胱炎

2021/06/24

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上田

中央林間うえだ鍼灸院院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進

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roo

健康に興味のあるネコ
出身地:千葉
好きな食べ物:肉

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roo

毎日暑いですね

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上田

暑いね~
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roo

暑さも病因の一つですね
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上田

そうだね。六淫(風・寒・暑・湿・燥・火)のうちの一つだね
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roo

暑いと病気になりやすいですか?
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上田

暑いときに掛かりやすい疾患というのはあるよ
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roo

たとえば?
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上田

たとえば膀胱炎
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roo

膀胱炎
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上田

夏は冬よりも発汗量が増えるから、その分尿量が減る。尿量が減ると、細菌が洗い流されにくくなるんだね
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roo

それで膀胱炎になる
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上田

暑さで抵抗力が落ちているということもあるね
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roo

暑いと疲れます
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上田

暑さを不快に感じる反面、体は冷えていることが多いんだ
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roo

へぇ
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上田

疲れると体内での熱の産出量が減ってしまうんだね。東洋医学ではこれを陽虚証といって、エネルギーが不足している状態だね
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roo

陽虚証。どうしたらいいですか?
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上田

しっかりと寝ることがとても大事だけど、暑さや、暑さで体力が落ちていると、うまく眠れない
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roo

暑いと寝苦しいですもんね
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上田

中極や関元や水道、三陰交や腎兪、膀胱兪にお灸をするのもいいよ
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roo

お灸がいいんですね
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上田

それから、膀胱炎のときはいつも以上に水分をとらないといけないけど、冷たいものは控えたほうがいいね
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roo

冷やしたらダメですもんね
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上田

それとトイレを我慢しないこと
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roo

がまん禁物
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上田

入浴も、なるべくなら湯船に浸かったほうがいいね
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roo

冷えにも、疲労にもいいですね
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上田

栄養のバランスの取れた食事も大事だね。無理をしてたくさん食べる必要はないけど、摂るべき栄養はしっかりと摂らないとね。利尿効果の高い大豆や小豆を少し食べるといいね。ハチミツ入りの豆乳は大豆のサポニンが利尿を促し、ハチミツが虚を補うよ。温かいうちに飲むとこと
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roo

サプリメントを利用してもいいですね
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上田

サプリメントだけを取っていてもダメだよ。それから体の構造上、膀胱炎は女性にとても多いんだ
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roo

女性は特に要注意ですね
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上田

どこに行ってもエアコンが効いているから、いつの間にか冷えている
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roo

夏は長いですしね
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上田

そうだね。しっかりと養生して、無事に夏を乗り切ってほしい
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roo

みなさーん、養生して夏を乗り切りましょう

尿道から大腸菌やブドウ球菌などの細菌感染によって膀胱炎は起こります。
下腹部を中心に体を冷やさないことが大切です。
しっかりと睡眠をとって、無理をしないように気を付けましょう。

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当院は疲労、冷え症、不眠症の3大慢性疾患専門の治療院です。
東洋医学的治療を行うにあたって説明をしっかり行いすべての治療を院長が責任を持って最後まで担当します。
中央林間駅から徒歩4分、本気で治療と向き合う鍼灸院として「質の高い毎日を過ごしたい」「本当の健康を手に入れたい」と一緒に改善を目指す方のご来院をお待ちしております。

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