馬歩雲手
雲の中を手が動くようなイメージで行います。
視界をさえぎる黒い雲、行く手を阻む厚い雲。
人生、手探りで進まないければならないときもあります。
そんなときでも、しっかりと呼吸をして、落ち着いて行こう。
短い時間でいいので、心が落ち着く時間をつくりましょう。
雲の中を手が動くようなイメージで行います。
視界をさえぎる黒い雲、行く手を阻む厚い雲。
人生、手探りで進まないければならないときもあります。
そんなときでも、しっかりと呼吸をして、落ち着いて行こう。
短い時間でいいので、心が落ち着く時間をつくりましょう。