はい

冷え

そう。精神的ストレスが良くないのと同じように、過剰な肉体的ストレスも良くないよ。冷え以外にも、激しい運動、慢性的な疲労、睡眠不足、栄養のアンバランスは妊娠出産のためのエネルギーを奪ってしまうよ。体内での、食品添加物の蓄積がよくないという話しもある

妊娠出産にまつわる諸々のことは、腎が中心になって行われる。これらのことは腎精を損なってしまうんだね。もちろん、年齢的なこともある。加齢は卵巣機能低下の大きな要因だよ

卵巣の機能が低下しているから、いくらクロミッドなどのお薬を使っても排卵しにくいんだね。それに妊娠は排卵だけが行われればいいわけではないよ

腎を補うこと、補腎だ。しっかりとグッスリと眠ること

腎を補う食べ物を積極的に取ること。すっぽん、黒ゴマ、黒豆、黒生姜、クリ、クルミ、鶏肉などだ。もちろん栄養のバランスが大事だよ

それから肝気の巡りをよくすること

そう。肝気の巡りを良くすることが肝血を補うことにもなるんだ。肝血が不足する原因は精神的ストレスの他に、過度の出血や慢性病によるエネルギーの消耗などがあるよ

肝によって配分が決められる血のことだ

血を押し出すのは心の仕事でしょ。「肝は血を蔵す」の言葉の意味は、押し出された血をどこにどの程度使うか、その配分を決めるという意味。それが肝の仕事。肝血虚とは、単に肝血の不足だけでなく肝の血に対する機能低下も含まれるよ。これは現代医学でいう自律神経の働きだね。この働きが悪くなると全身に血の症状が出るんだ。肝血虚証や血瘀証などがそうだね。このときすべきは肝血を補い、血瘀を改善させること。補養肝血、活血化瘀が治則ということになるね

血が滞ることだよ、それによって生じた病理産物が瘀血だね

瘀と汚は、重なるところがあるかも知れないね。具体的な症状としては肝血不足によって、爪が脆くなったり、色が悪くなったり、かすみ目やドライアイ。血瘀になると生理痛がひどくなったりするよ

生殖活動の主役は腎だけど、排卵を主るのは肝なんだ。だから肝の調子が悪くなると、性ホルモンのバランスが崩れたり、月経異常が起きやすいんだね

それが肝腎だよ