上田

馬込沢うえだ鍼灸院　院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進

roo

健康に興味のあるネコ
好きな食べ物：肉
出身地：千葉

roo

体内の陽が少なくなって冷え症に至るまでには、気の不足である気虚、血の不足である血虚、気の停滞である気滞、津液過剰の痰飲やその巡りの悪さ、血の停滞である瘀血などがあるというお話でした

上田

そうだね。陽虚によってこれらが悪化するという悪循環もあるね

roo

ふつう、つまり健康であれば、気も津液も血も、過不足なく、循環障害も起こさないんですよね

上田

そうだね

roo

なんで過不足が生じたり、循環が悪くなってしまうんでしょう？

上田

病気の原因があるからだよ

roo

そりゃ、ま、そうです

上田

病因には、外因、内因、不内外因があるよ。外因は気候の変化、外気温や湿度などのことで、風・寒・暑・湿・燥・火の六つがある。だから外因のことを六淫ともいう。それぞれ「邪」の字を付けて、風邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪と呼ぶんだ

roo

邪って、悪そうですね

上田

内因とは過度の感情のこと。七情といって、主に怒・喜・思・憂・悲・恐・驚の七つ。これは精神的なストレスだね。。不内外因とは、飲食、労倦（労働）、房事、外傷、ウィルスなどのこと

roo

つまり、これらのことから身を守ることができれば冷え症もよくなる

上田

そういうことだね。冷え症というのは、病気を招いたり、悪化させたりするものだけど、何か目に見えることが形になって表れないと、自覚しにくいんだ。自覚していてもそのままにしているケースも多いね

roo

目に見えるもの？

上田

病気になるまで放っておく人が多いということ

roo

あー、はい

上田

疲労や不眠、不妊症や癌なども冷え症が深く関係しているケースがとても多いよ。積極的に養生するに越したことはないけど、せめて何かしらの兆候が見えたら早めに手を打ってほしい

roo

大事になる前に

上田

そう

roo

病因によって気などの不足や循環障害を起こしてしまうんですよね。気って何ですか？血って何？

上田

東洋医学を理解しようとするときに、気というものの存在を無視することはできないよ

roo

と思います

上田

気は何か？いろいろと研究されていて、近い将来、科学的に証明できる日も来るといった話もあるけど

roo

そうなんですか

上田

はっきりしたことが分からなくても、それは大したことじゃない。昔々から、人や動物は気と関わって来たんだからね

roo

人もネコも

上田

生体と死体の違いは、気が通っているかいないか、だ

roo

つまり

上田

つまり、人やネコやイヌや虫や植物や微生物なんかを生かしているのが気だね。正気や元気と呼ばれるのが本来の気の状態だね

roo

気の状態がおかしくなってしまったものが病気

上田

そう。もう少し細かく言うと、気が少なくなってしまったものが気虚、流れが悪くなってしまったものが気滞だね

roo

シンプルですね

上田

どちらも冷え症の原因となるよ。津液や血も、気の力によって体内を巡っているから、気の力が弱くなれば停滞してしまうんだ

roo

目には見えないけど気は大事なんですね

上田

どんな病気になるか、どんな症状が表れるかは、人によって違うけど、虚しているものは補い、停滞しているものは巡らせるという基本は変わらない。冷え症においてもね

roo

はい。風邪や寒邪だけが冷え症の原因となるわけではないんですよね

上田

精神的なストレス(七情）でも冷え症になるのは、前回もお話した通り。さらにいえば、他の邪、例えば暑邪によっても冷え症は悪化するよ

roo

えーっ

上田

耐えきれないほどの外気温は、それがどのようなものであれ体力を消耗する。長期に渡れば尚更だよ。体力を消耗するとは、気を消耗するということだからね。許容範囲を超えた六淫や七情や不内外因は、冷え症を招く可能性大だよ。そして冷え症は血流を停滞、免疫力を弱体化させ、それによっていろいろな病気を引き起こしてしまうんだ

roo

冷え症だけならまだしも、それだけでは済まないなんて嫌ですね

上田

そうだね。それからウィルスは不内外因に含まれる。アレルギーが冷え症の原因という有力な説があるんだ。つまりウィルスも冷え症の病因の一つだね。正気や元気を保つためには、適度な運動、適切な食事、疲れを溜めないことがポイントだよ

roo

元気でいたいですね

内因（七情）、外因（六淫）、不内外因のどれにも当てはまらない病因は
そう多くはありません。

しかし病気や体調不良の原因がわかれば、治ったも同然・・・・、
「そこを改善すればいいんだから」と思いきや、
そうは簡単にいかないケースもありますね。

また原因がわからないときこそ、適度に体を動かし、きちんとした食事を心がけ、
ぐっすり眠ることを心がける。
時が経つことで事態が好転していることは少なくありません。

変えられることは変える努力をしをして、変えられないものは受け入れる。
そこから道は開けます。

きいちろぶろぐ・冷え症

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