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腰痛のみなさーん、しっかりと温まって、グッスリと寝ましょう

病院でもらった薬を飲んでも治らない、湿布を貼っても治らない、
牽引や低周波をやっても治らない、整体に行ってもカイロに行っても治らない、
鍼を打っても、お灸をしても治らない。そんな人がたくさんいます。
体を冷やす痛み止めや貼り薬はともかく、整体や鍼灸は体にとってわるいものではないはずです。
一方で病院にも、整体にも、鍼灸院にも行かないけれど、いつの間にか治る人もたくさんいます。

大切なのは、自己のもっている治癒力が働いてくれるように仕向けること。
具体的には、心身をしっかりと休め、グッスリと眠り（そのためには運動もしたほうがいい）、
体を芯から温める。
「休む、眠る、温める」、これらの総量をどれくらいかせげるかがポイントです。

とくに何かをしたつもりがなくても治った人は、無意識のうちに体が無理を避け、
少しずつ治るためのエネルギーが充填された可能性が高いですね。

疲労をとり、充実した睡眠を確保し、自らを温める力を得る、

これらのことを積極的に行いたい方には、馬込沢うえだ鍼灸院がお手伝いいたします。

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