上田

馬込沢うえだ鍼灸院院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進

roo

健康に興味のあるネコ
出身地：千葉
好きな食べ物：肉

roo

浮腫みが気になる人はどうしたらいいですか？

上田

浮腫みには、生理的な浮腫みと病的な浮腫みがあって、長時間立ちっぱなしなど、同じ姿勢でいた後の浮腫みは生理的なものだね。寝て起きた時は顔が浮腫みやすいよ

roo

病的な浮腫みというのはどんなものですか？

上田

栄養障害や下肢の静脈血栓、心不全や腎不全などに伴うものだね。甲状腺の機能が低下しても浮腫むよ

roo

そうでなければ心配要らないということですか？

上田

取りあえずはね

roo

病気は困りますけど、病気じゃなくても浮腫みは嫌だという人もいます

上田

浮腫みやすい人は、津液（体内の水分）などの本来巡るはずのものがうまく巡っていないんだね

roo

パワー不足ですか？

上田

東洋医学的に言うと「虚」だね

roo

虚？

上田

簡単に言えば、元気がないということ

roo

疲れている？

上田

虚しているということが自分ではわからない場合もあるけど、浮腫みがそれを物語っているよ

roo

なるほど

上田

浮腫みやすい人は、腎や脾の弱い人が多いね

roo

腎？脾？

上田

腎と脾は、体内の水分代謝との関りが深いんだ。冷え症の場合がとても多いよ

roo

へぇ。冷え症だと浮腫みやすいんですか？

上田

冷えているのは陽が不足しているということ。陽の力で水は巡るから、陽不足だと水分が停滞して浮腫んでしまうんだね

roo

あー、そうか

上田

腎が冷えていれば腎陽虚、脾が冷えていれば脾陽虚、両方冷えていれば脾腎陽虚だ

roo

どうしたらいいですか？

上田

腎と脾の陽を補うこと。温補脾腎だ

roo

自分でできることは何かありますか？

上田

規則正しい生活、少しずつ運動をすること、しっかりと栄養を取ること、ストレスを溜めないこと。お灸をするのもいいよ

roo

浮腫みを取ることは、健康になることでもありますね

上田

そういうことだね

浮腫みには生理的なものと病的なものがあります。
生理的なものとは、長時間立ちっぱなしの後の足の浮腫みなどです。

水分は高い所から低い所に流れますから、
寝て起きたときに浮腫みやすいのは顔。

背後に病気がなく、時間が経過するにつれて解消するのであれば
心配要りません。

ただし、浮腫むというのは代謝が悪く、
巡るはずのものが巡っていないということですから、
積極的に改善された方がBetterです。

浮腫みやすい人は冷え症である場合が多く、
浮腫みにくい体質に変えるためには、冷え症を良くする必要があります。

きいちろぶろぐ・冷え症
ヒポクラテスは言っていた
しっかり、しっかり
冷え症改善のために
お風呂
ぼちぼち行こう
築賓というツボ
手袋がほしくなったら
なんでもかんでも湿布をはればいいのか
想像力4
暖かければ
温度と時間と
冬、体と対話する
冷え症改善のために
木枯らし、気枯らし
凍
性と症
寒熱
茶々
こなもんのシナモン
誤魔化す
やわ
温かがり
寒がりになっちゃった
バスタイム
治療をするところ
湿布
葉っぱがいっぱい
代謝
温かくする
太陽が雪を溶かすように
足湯
冬至とゆず湯
費やしどころ
土台をつくろう
生きてりゃいいさ
東洋医学は体にやさしい
東洋医学的発想
何を食べたらいいですか？
動きあるバランス
キューッ
湿疹2
長夏の終わり
わざわざ汗をかく
湿邪
ぼちぼち行こう
紅茶
発散する、養補する
ネックウォーマー
発熱毛布
レモネードタイム
冬は閃く
秋に微笑む
桃と桃のゼリーをいただきました
人の気、地球の気
補陽
寒太郎が来たって
温もりを逃すな
COP15
ここからはじまる
フウジャ
ショウガ紅茶
湯の花
犠牲者の意味
直径10センチのユズをもらった
自覚できないのが問題だ
なんで鍼を打つのか？

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