太極拳には武術、気功、体操、スポーツなどの顔があるけど、気功としての太極拳の背景にある理論や考え方は、中医学のそれと同じだよ

体内を巡るエネルギー物質には気、津液、血の3つがあって、この中で一番陽的な性質を持つのは気だ

そう。つまり気は上がりやすいんだね

一時的に上がることは問題ない。というか上がるのは当然だよ

でも、その状態が長く続くと、めまいや頭痛、眼精疲労、耳の不調、ひどければ味覚障害など、いわゆる五官病が表れる。五官病とは、目、舌、口、鼻、耳といった顔面部に現れる病気のことだよ。目は肝、舌は心、口は脾、鼻は肺、耳は腎との関わりが深いね

気は体内を巡るもので、気は上がりも下がりもする。昇降がバランスよく行われているのが良い状態だね

そう。巡りが悪くなったり、一つのところに偏ってしまうのは良くない。気の滞りを「気滞」というんだけど、どこかで滞れば、どこかで足りなくなる。気滞証で、虚の症状も、実の症状も出るのはそういうことだよ

だから上がる気があっても、同時に、上がらないでどっしりとした気があればいいんだ

体内で気がどっしりしてるとは、言い方を変えれば、丹田の気が充実しているということだよ

道教では丹薬という不老長寿の薬があって、それを育てる場所がおへそ（斎）の下3寸（約9㎝）のところ、下腹だね、にあると考えるんだ。斎の下にある丹薬を育てるところだから斎下丹田ともいうよ

下腹に力がないものを小腹不仁（腎）、または斎下不仁（腎）というんだ。気が上がってばかりで、斎下の気が減ってしまうと、五官病やいろいろな病気になりやすいんだよ

気を降ろして、斎下を充実させることは、医療としての太極拳を行う大きな目的だね