妊娠と中医学と太極拳その1

2019/08/10

上田

中央林間うえだ鍼灸院　院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進

roo

健康に興味のあるネコ
好きな食べ物：肉
出身地：千葉

roo

不妊治療の一環として太極拳がいいと聞きましたけど

上田

太極拳はいいね

何がいいんですか？

上田

気血の巡りを良くするよ。不妊だけでなく、冷え症にも、不眠症にもいい。疲れにくくもなるよ

roo

あー、はい

上田

一口に太極拳といっても範囲が広いよ

roo

いろいろあるんですか？

上田

太極拳をやっている人は、だいたい5つのタイプに分かれるかな

roo

5つ？

上田

1つは武術的な強さを求める人。こういう人達は他の格闘技もやっていて、太極拳で学んだことを試合で試してみたりしているね

roo

太極拳は元々武術ですもんね

上田

武術ではなくて武道ということになると話は違ってくるね

roo

はい

上田

2つ目は、伝統的太極拳を継承していこうとする人達だね。太極拳には陳式や呉式、孫式といった流派があって、それぞれ共通するところと、それだけではない各流派独自のやり方や考え方があるんだ。日本の古武道のような感じかな？

roo

ふーん

上田

3つ目は、競技としてのもの。見た目の美しさを競うんだ。体操やフィギアスケートのような採点競技だね。ここではいかに教程に則って、決められた通りに表演できるかが重要とされるね

roo

スポーツということですかね

上田

そういうことだね。4つ目は、心や身体の不調を良くするために太極拳を役立てようという人達だね。太極拳を行っているとリラックスかつ集中という状態になるんだ。脳に働きかけるということで、心療内科的な疾患やそれにまつわる病気に有効だよ。うつ病を患っている人は脳内のセロトニン量が少ないんだけど、太極拳を行うことでセロトニンの分泌量が増えるといった報告もある。これは気功や瞑想、坐禅に近いね。それにプラスして体を動かすから、体の各臓器や臓腑の調子も良くなるよ。実際に敷地内に道場がある病院もあるんだ。妊娠も期待できるね

roo

太極拳はこころにも身体にもいいんですね

上田

そうだね。医療的なことで太極拳を行う人は、調子が良くなると止めてしまう人と、その後も続ける人がいるね

roo

続ける人というのは、何かのためにというよりも、太極拳自体に魅力を感じるようになったんですね

上田

日曜日に教会に行くような感覚で続けている人もいるね

roo

気持ちがリセットされるんでしょうか

上田

確かに太極拳をやると気持ちがスッキリするね

roo

スッキリはいいですね

上田

5つ目は、特にこれといった理由はないけど太極拳をやっている人達。しいていえば健康のためとか、かな。だからといって、特に困っているような症状があるわけじゃない。それとみんなでワイワイやるのが楽しいから、とかね。おそらく日本で太極拳と称するものをやっている人の大半は、こういう人達だね

roo

ワイワイ

上田

太極拳をやっている人の五つのタイプの話をしたけど、重なる部分ももちろんある。目的は何であれ、太極拳は無理をしてまでやるようなものじゃない。自分のペースでね

roo

にゃい

他の格闘技の試合で太極拳を試す人やフィギア系のスポーツとして太極拳を行っている人の、
太極拳に対する思いは並々ならぬものがあります。

しかし体力の衰えと共に試合では勝てなくなります。
競技を行ういわゆる「選手」としての寿命は長いものではありません。

一方、伝統太極拳を継承する人は、生涯で行う套路が10万回を超えるそうです。
1回に40分掛かる套路を1日に6回やると4時間掛かります。
これを１日も休まずに40年間続けても、８万７千6百回にしかなりません。
他に剣（太極剣）や槍（太極槍）の練習もあり推手も行います。座学もあります。
忙しく、楽しいことがいっぱいある現代では、
こんなことができる人は中々いないと思います。

人生の大半ともいえる程の時間を費やして、達人は生まれるのでしょう。
滅多にいないから達人です。職人技を真似することができないのと同じように、
達人の動きも真似できません。

歴史に名が残っているような達人たちは、
本当に常人では考えられないような力を持っていたのだと思います。
しかしほとんどの人は、そのように太極拳に取り組むことはできません。

では、太極拳を行う意味がないのかといえば、そうではないのは言わずもがなです。
書や絵、楽器やスポーツと同じように、興味を持って楽しく、
自分なりに太極拳に取り組めば、得るものはきっと大きいはずです。