馬込沢うえだ鍼灸院
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シナモンとニンジンのケーキ

体を温めてくれるシナモンとニンジンのケーキです。
・シナモン:温陽止痛(冷えによる痛みの緩和)
・ニンジン:健脾化滞(胃腸を調え気の滞りを解消)

頭痛、腰痛、腹痛などの慢性的な痛みは冷えから来ているものが多くあります。体が元々もっている自らを温める力を補うことが痛みを緩和させます。クーラーや冷たい飲食物で疲労の溜まった胃腸を労わって、元気に秋を迎えましょう。医食同源、薬食同源!
※砂糖を取ることで体調が悪くなる人がいます。甘いものの摂り過ぎに注意増しましょう。

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酒粕のクッキー

東洋医学的効能は、益脾健胃。夏の疲れから胃腸とお肌を守ってくれます。余熱したオーブン170℃で15分焼いてください。

アルブミンや遊離リノール酸によるメラニンの抑制、 麴酸の抗酸化作用でニキビを予防、 フェルラ酸が細胞の老化を遅らせる、 α-EGがコラーゲン量を増やしお肌の潤いを取り戻す、 食物繊維が便を出やすくする 、オリゴ糖による整腸作用 、葉酸による赤血球生成を補助 などなどのことが期待できます。
※砂糖を取ることで体調が悪くなる人がいます。甘いものの取り過ぎに注意しましょう。

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黒ごまと豆乳のプリン

生殖を主るのが腎。腎を補う黒ごまと、
体力を補い、肌を潤す「補虚潤燥」作用のある豆乳の組み合わせです。
豆乳はカルシウム、リン酸を含み骨粗しょう症の予防にも。

不妊、美肌、骨粗しょう症と、女性と関りの深い疾患に効果的。
大豆イソフラボンの取り過ぎに気をつけましょう。

医食同源、薬食同源

※砂糖を取ることで体調が悪くなる人がいます。甘いものの取りすぎに注意が必要です。

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白キクラゲとナツメの美肌デザート

楊貴妃も愛食した白キクラゲ。
効能は生津潤肺。
東洋医学の「肺」は、呼吸器と肌の働きのこと。
肺は大腸と表裏の関係にあり、
キクラゲには大腸を調え、肺や肌を潤す作用があります。
ナツメとクコの実はともに気血を補うのに欠かせない食べ物です。
炭酸水で割ったり、ヨーグルトをかけて食べても美味しいです。

※甘いものの取りすぎには注意しましょう。

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当院は疲労、冷え症、不眠症の3大慢性疾患に重きをおいた治療院です。東洋医学的治療を行うにあたって説明をしっかり行いすべての治療を院長が責任を持って最後まで担当します。
船橋市馬込沢駅から徒歩12分、本来のあなたを取り戻すための鍼灸院として「質の高い毎日を過ごしたい」「本当の健康を手に入れたい」と一緒に改善を目指す方のご来院をお待ちしております。

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