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疲労について

2019/07/07

ueda

上田

中央林間うえだ鍼灸院 院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進
roo

roo

健康に興味のあるネコ
好きな食べもの:肉
出身地:千葉
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roo

疲労って疲れるってことですか?

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上田

そうだね。るっくんは疲れるのは嫌いかい?
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roo

疲れることはあまりやらないけど、嫌いです
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上田

でもその割には猫じゃらしで遊ぶのは好きだよね
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roo

あれ?
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上田

猫じゃらしで遊ぶのは疲れるんじゃない?
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roo

それなりに疲れます
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上田

じゃぁ、なんで猫じゃらしで遊ぶの?
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roo

楽しいから
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上田

そうなんだ。疲れることでも楽しければ、人は好んで疲かれることをするね
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roo

します
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上田

それから人は楽しいことをしているときにはあまり疲れを感じない
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roo

疲れるのは悪いことですか?
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上田

そんなことはないよ。健康のためには、むしろ少しは疲れることをした方がいいね
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roo

良かった
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上田

悪いのは疲れがどんどん溜まっていくこと
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roo

疲れがどんどん溜まると病気なってしまうこともあるんですよね
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上田

疲労と似た言葉に「倦怠」というのがある
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roo

どう違うんですか?
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上田

何かをして疲れるのが疲労、いつも疲れているのが倦怠。だから倦怠は慢性疲労と同じような意味だね
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roo

倦怠は良くない
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上田

「疲労倦怠」というように同じものとして使われることも少なくないね
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roo

はい
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上田

でも、元気だからこそ疲れるまで何かをすることができる、ということもあるね
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roo

あー、そうですね
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上田

逆に、倦怠の人は疲れることができない
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roo

にゃるほど
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上田

そう考えると、疲労と倦怠は似て非なるものだね
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roo

場合によってはまるで違いますね
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上田

疲れを感じたら休むことが大事だ
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roo

疲れを無視したらいけないんですよね
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上田

そうだね
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roo

楽しいことで疲れるのなら大丈夫ですか?
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上田

疲れを溜めてしまうのが良くないということでは同じだよ
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roo

そうなんですか?
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上田

度を越した感情は病因(病気の原因)になるんだ。東洋医学ではそれを内因といい、怒、喜、思、憂、悲、恐、驚の七つがあるんだよ
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roo

喜びも度が過ぎるのは良くないんですね
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上田

結婚や昇進などのお祝い事の後に、うつ病になってしまうことは意外と多いんだよ
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roo

そうなんですか
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上田

本人もうれしいことのはずなんだけどね
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roo

楽しいことで体調を崩すのは残念ですね
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上田

早め早めの休養が大事だよ
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roo

猫じゃらしもほどほにします
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上田

そうだね

疲労に対しての鍼灸治療の目的とは、一時的に疲労(疲労感)を取り除くことではなく(そういった効果もありますが)、疲れにくい体質をつくるもの、もしくはしっかりと(正しく)疲れを感じることができるようにするものです。オーバーワークになっているのであれば、そこ(生活環境)を改善することが何よりも大切です。

すべての慢性疾患は疲労からはじまるといっても過言ではありません。また、一見急性疾患のようであっても、数か月、数年の間に体内で少しずつ育った病気の芽が、ある日を境に発症したのかもしれません。疲れが溜まっていると、内臓疾患だけではなく運動器疾患も起きやすくなります。大きな病気にならないためにというのはもちろんのこと、毎日を充実したものにするためにも、積極的に、今あなたの体の中にある疲労を取り除き、さらに疲れにくい体を手に入れていただきたく思います。

hiro02

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当院は疲労、冷え症、不眠症の3大慢性疾患専門の治療院です。
東洋医学的治療を行うにあたって説明をしっかり行いすべての治療を院長が責任を持って最後まで担当します。
中央林間駅から徒歩4分、本気で治療と向き合う鍼灸院として「質の高い毎日を過ごしたい」「本当の健康を手に入れたい」と一緒に改善を目指す方のご来院をお待ちしております。

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