上田

そうだね。整形外科的なものは、椎間関節性腰痛、筋筋膜性腰痛など。それに下肢の痛みが伴えば、腰痛椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症とされる場合が多いね

roo

はい

上田

内臓由来のものは、腎盂腎炎や骨盤内臓器の疾患に関わるものが多いよ

roo

はい

上田

それから精神的なものは、うつ病などの病気として治療するとよくなるケースが多い

roo

仮面鬱と呼ばれるものですね

上田

そう。こころと体は深い関わりを持っているからね

roo

骨盤の歪みというのはどうですか？

上田

歪んでいても腰痛がまったくない人もいれば、大して歪んでないのに腰痛の人もいるね

roo

へぇ、そうなんですか

上田

腰痛のある人と、ない人の骨盤の歪みや背骨のズレを調べたら、数字的に差はないことがわかっているんだ

roo

でも、骨盤矯正をやったら腰痛が治ったという人もいますけど

上田

骨盤矯正というのは、いわゆるアジャストと呼ばれるものや、筋肉などの軟部組織をストレッチしたりするようなものだね

roo

はい

上田

アジャストやストレッチをすると血流がよくなるね。すると患部に滞っていた発痛物質がなくなって、痛みが軽減するということが考えられるよ

roo

ふーん。つまり骨盤の歪みが解消されることで腰痛がなくなっているんじゃない

上田

結果として骨盤の歪みが解消されることはあるだろうけどね

roo

なるほど

上田

それと骨盤矯正をしてもらったり、ストレッチや筋トレをすることによって、脳内の痛みに対する閾値が上がれば痛みは和らぐね

roo

運動することはココロにもいいと

上田

そうでなければ腰のひどく曲がった人（お年寄りに多い）は望みがなくなってしまうよ

roo

確かに

上田

でも、そうじゃない

roo

骨盤の歪みが取れても取れなくても、ストレッチや筋トレはやった方がいいんですね

上田

そういうこと。そもそも細かく見ていけば、少なからずみんな骨盤は歪んでいる。顔が左右対称でないのと同じだね

roo

言われてみればそうですね

上田

気力も体力も、しっかりと睡眠を取ることで充実したものになるよ

roo

良く眠るって、やっぱり大切なんですね

私自身、ひどい腰痛で苦しんでいたときがありました。

骨盤が歪んでいるからといわれたこともあります。

現在、腰痛は全くありませんが、
骨盤の歪みということで言えば、当時と変わらないか
筋力や柔軟性が低下したこともあり、
おそらく現在の方が状況はよくないと思います。

では、なんで私の腰痛が無くなったのか？

最も考えられることは、
スキーをしなくなって腰などに掛かる身体的ストレスが減り、
同時に生活環境が変わったことで精神的なストレスが減ったから。
これが一番の要因だと思います。

すぐに生活環境を変えられないという現実もあります。

そういうときでもマメにストレスを減らし、
同時に日々の大変さに負けずに、
日常生活を送っていけるだけの気力と体力を充実させたいものです。
 

きいちろぶろぐ・睡眠
きいちろぶろぐ・不眠症
不眠の悩み
薬・気晴らし・そして
今陰陽論3
今陰陽論
名人でも
寝て、待つ秋
頼りになるもの
PM9
ゆっくり行こう
超人こそ
眠い人
力みと緩み
休み明け2
休み明け
眠りの邪魔をしない
眠らなかったからといって
夜型、朝方
就寝と起床
ボーッ
睡眠孝行
オキシトシン
とてもとても大きな音のする場所で眠れるか？
失眠
コンディショニングを成功させる
護身
良きにつけ悪しきにつけ
相関性
認知症のツボ
徹夜
早馬
人間は眠くなっても
眠る
変な時間に起こされて
眠る時間
発熱毛布
ただ寝る
「寝ないと太る」は本当か？
適度に適切に
なんで鍼を打つのか？
公慶上人は楽しかったんだ
起床時間
畳一畳の軽井沢
Serious
若い女性と睡眠障害
寝汚い人
陰虚
不眠の悩み
朝ごはん
陰と陽
いつもより早く眠くなる
定着のための時間
夕顔丸の船室で
パジャマ
ふとん
いろはがるた「ね」

院のご紹介・アクセス