中央林間うえだ鍼灸院
光線療法院 中央林間駅から徒歩4分

046-240-8412

電話受付時間 営業時間内

無料ご相談・お問い合わせ
ご予約はこちら
LINE
ご予約状況

院長ブログimage

撈海観天

撈は、水の中のものを取る、すくい取る、の意。

天陽の気と海陰の気の、両方をバランスよくすくい取る動きです。

天は陽、海は陰。この世は陰陽で成り立っています。
陽も陰も、生きていく上で共になくてはならないもの。

わずかでもいいので、一日のうちで心が落ち着く時間をつくりましょう。

頚功

下を向いてばかりいてはいけない、固まってはいけない。
ときどき上下左右に動かして、肩凝り、スマホ頚を予防しよう。
ゆっくりと丁寧に。

馬歩雲手

雲の中を手が動くようなイメージで行います。

視界をさえぎる黒い雲、行く手を阻む厚い雲。

人生、手探りで進まないければならないときもあります。
そんなときでも、しっかりと呼吸をして、落ち着いて行こう。

短い時間でいいので、心が落ち着く時間をつくりましょう。

きいちろぶろぐ:太極拳・気功

轉腰推掌

太極拳を基本とした動作は、西洋式のウェイトトレーニングなどに比べて、
一つの動作の中に複数の動きが含まれるといった特徴があります。
腰を落としながら、上体を捻り、腕を伸ばすこの轉腰推掌も同様です。

10回、20回と回数を決めて行ってもいいし、3分、5分と時間を決めて行ってもいいですね。
少しでもいいので一日のうちで、心が落ち着く時間をつくりましょう。

きいちろぶろぐ:太極拳・気功

過去のブログはこちら

image
image

当院は疲労、冷え症、不眠症の3大慢性疾患専門の治療院です。
東洋医学的治療を行うにあたって説明をしっかり行いすべての治療を院長が責任を持って最後まで担当します。
中央林間駅から徒歩4分、本気で治療と向き合う鍼灸院として「質の高い毎日を過ごしたい」「本当の健康を手に入れたい」と一緒に改善を目指す方のご来院をお待ちしております。

PAGE TOP